Pengoptimalan Latihan dan Peningkatan Motivasi – AI dan Crypto Menambahkan Nilai pada Kebugaran

Aplikasi kebugaran berbasis AI telah menjadi alternatif yang nyaman untuk teknik pelatihan tradisional dalam beberapa tahun terakhir. The American Geriatrics Society menemukan bahwa menggunakan aplikasi ini meningkatkan aktivitas fisik sebesar 28% dibandingkan dengan tidak menggunakannya. 72% profesional kebugaran menganggap solusi latihan AI lebih efektif daripada pendekatan pelatihan tradisional.

AI dapat membantu perjalanan kebugaran Anda dengan membuat rutinitas pelatihan interaktif, memberikan rekomendasi diet, mendukung gym rumah kelas atas, dan menawarkan olahraga VR.

Mari kita periksa bagaimana crypto meningkatkan aplikasi kebugaran berbasis AI kontemporer. AI telah meningkatkan kebugaran dengan menyesuaikan dan berinteraksi.

Ini menciptakan rejimen pelatihan yang disesuaikan berdasarkan data berdasarkan atribut fisik unik individu, kondisi kesehatan, tingkat kebugaran, dan tujuan pelatihan. Kedua, aplikasi lebih interaktif. Sistem bertenaga AI dapat menyesuaikan latihan secara real-time dengan menggunakan smart wearables untuk mendeteksi denyut nadi, intensitas, dan informasi lainnya.

Mereka memiliki keunggulan atas aplikasi dan program statis dan memastikan bahwa atlet pemula dan berpengalaman mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan mereka. Untuk keterlibatan yang lebih besar, asisten suara dan teks AI memberikan pelatihan individual, isyarat vokal, dan informasi terukur seperti kalori yang terbakar dan jumlah langkah.

Mereka dapat beroperasi sebagai instruktur virtual, membimbing Anda melalui latihan Anda, membantu Anda mempertahankan teknik yang baik, dan memotivasi Anda saat Anda membutuhkannya. Kecerdasan buatan memiliki lebih banyak hal untuk menawarkan kebugaran. Peralatan baru dan gadget pintar yang bekerja dengan baik dengan AI menambahkan fungsi setiap hari. Pertama, perangkat yang dapat dikenakan generasi berikutnya akan meningkatkan program pribadi yang dihasilkan AI.

Futuris bisnis dan teknologi Bernard Marr memperkirakan bahwa perangkat baru yang dapat dikenakan akan menganalisis lebih banyak data, termasuk kadar gula darah, paparan sinar UV, tingkat pernapasan, dan peregangan otot, serta memperkenalkan lebih banyak perangkat, seperti patch kulit, cincin, earbud, dan pakaian pintar.

Peralatan gym rumah pintar juga menjadi tren sejak penutupan. Pada tahun 2023, alat berat digital, siklus putaran, cermin pintar, dan matras yoga akan semakin ringkas, dengan sensor gerak yang ditingkatkan, kamera internal, dan layar layar sentuh untuk kontrol, interaksi, dan pencelupan yang ditingkatkan. Kami membutuhkan insentif di luar melacak kesuksesan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penghargaan uang kecil dapat memotivasi orang dari berbagai usia untuk berolahraga lebih banyak. Metode pelatihan berbasis penghargaan dapat mengatasi masalah ini dengan memberikan penghargaan fisik yang kecil namun signifikan. Solusi berbasis AI modern menggunakan mekanisme insentif berbasis crypto dan NFT yang transparan, adil untuk meningkatkan paradigma ini.

Koin, atau poin, dapat ditukar dengan keanggotaan gym, aksesori, NFT, dan lainnya bagi mereka yang memenuhi tujuan olahraga harian, memotivasi pengguna, dan mengurangi biaya. Aplikasi kebugaran berkembang di mana-mana. Studi selat menilainya pada $1,21 miliar pada tahun 2021 dan $5,41 miliar pada tahun 2030. AI bukanlah tren pertamanya, tetapi apakah solusi cerdas akan terus mengubah industri?

Aplikasi kebugaran yang diberdayakan AI akan tumbuh karena kemampuannya untuk menyediakan latihan berbasis data interaktif yang disesuaikan, wawasan mendalam, rekomendasi berbasis data, dan hadiah untuk pencapaian kecil.

Privasi data masih belum terselesaikan. Meskipun beberapa pengguna mungkin enggan memberikan data pribadi, kualitas dan jumlah data yang rendah dapat menghalangi saran yang disesuaikan. Saat solusi AI menjadi lebih tepercaya, orang akan mengungkapkan lebih banyak data kesehatan. Lebih banyak proyek akan menggunakan teknologi dan gadget pintar baru yang terjangkau akan membuat solusi ini lebih mudah beradaptasi dan lebih sedikit rawan kesalahan, membantu kita mencapai tujuan kebugaran kita dan menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih bahagia.