ワークアウトの最適化とモチベーションの向上 – フィットネスに付加価値を与える AI と暗号

AI ベースのフィットネス アプリケーションは、近年、従来のトレーニング手法に代わる便利なものになりました。 American Geriatrics Society は、これらのアプリケーションを使用すると、使用しない場合に比べて身体活動が 28% 増加することを発見しました。フィットネス プロフェッショナルの 72% は、AI エクササイズ ソリューションが従来のトレーニング アプローチよりも効果的であると考えています。

AI は、インタラクティブなトレーニング ルーチンを作成し、食事の推奨事項を提供し、ハイエンドのホーム ジムを強化し、VR ワークアウトを提供することで、フィットネスの旅を支援します。

暗号が現代の AI ベースのフィットネス アプリケーションをどのように後押しするかを調べてみましょう。 AI は、カスタマイズして対話することでフィットネスを向上させました。

個人の固有の身体的属性、健康状態、フィットネス レベル、およびトレーニング目標に基づいて、データ駆動型のカスタマイズされたトレーニング レジメンを作成します。第二に、アプリケーションはよりインタラクティブです。 AI を搭載したシステムは、スマート ウェアラブルを使用して脈拍、強度、およびその他の情報を検出することにより、エクササイズをリアルタイムでカスタマイズできます。

彼らは静的なアプリケーションやプログラムよりも優れており、初心者や経験豊富なアスリートがトレーニングを最大限に活用できるようにします.エンゲージメントを高めるために、AI 音声およびテキスト アシスタントは、個別のコーチング、音声キュー、および消費カロリーや歩数などの測定可能な情報を提供します。

彼らは仮想インストラクターとして機能し、ワークアウトをガイドし、優れたテクニックを維持し、必要なときにやる気を起こさせます.人工知能がフィットネスに提供できることは他にもたくさんあります。 AIとうまく連携する新しい機器やスマートガジェットは、日々機能が追加されています。まず、次世代のウェアラブルは、AI が生成するパーソナル プログラムを改善します。

ビジネスとテクノロジーの未来学者である Bernard Marr は、新しいウェアラブル デバイスが、血糖値、紫外線曝露、呼吸数、筋肉のストレッチなど、より多くのデータを分析し、スキン パッチ、リング、イヤホン、インテリジェント クロージングなどのデバイスをさらに導入すると予測しています。

シャットダウン以降、スマートホームジム機器もトレンドとなっています。 2023 年には、デジタル ウェイト マシン、スピン サイクル、スマート ミラー、ヨガ マットがさらにコンパクトになり、改良されたモーション センサー、内蔵カメラ、タッチスクリーン スクリーンにより、制御、相互作用、没入感が向上します。成功を追跡する以上のインセンティブが必要です。

いくつかの研究では、少額の金銭的報酬がさまざまな年齢層の人々をより多くの運動に駆り立てることができることが示されています.報酬ベースのトレーニング方法は、マイナーだが重要な成果に対して物理的な報酬を与えることで、この問題を解決できます。最新の AI ベースのソリューションは、透明で公正な暗号と NFT ベースのインセンティブ メカニズムを使用して、このパラダイムを改善します。

コインまたはポイントは、毎日の運動目標を達成し、ユーザーのモチベーションを高め、コストを削減するために、ジムのメンバーシップ、アクセサリー、NFT などと交換できます。フィットネス アプリはあらゆる場所で拡大しています。 Straits の調査では、2021 年には 12 億 1000 万ドル、2030 年には 54 億 1000 万ドルと評価されています。AI は最初のトレンドではありませんが、スマート ソリューションは業界を変革し続けるでしょうか?

AI を活用したフィットネス アプリケーションは、カスタマイズされたインタラクティブなデータ駆動型ワークアウト、洞察に満ちた洞察、データ駆動型の推奨事項、および小さなマイルストーンに対する賞品を提供する能力により、成長するでしょう。

データのプライバシーは未解決のままです。一部のユーザーは個人データの提供に消極的かもしれませんが、データの質と量が低いため、カスタマイズされた提案が妨げられる可能性があります。 AI ソリューションの信頼性が高まるにつれて、人々はより多くの健康データを開示するようになります。より多くのプロジェクトがこのテクノロジーを使用し、新しい手頃な価格のスマート ガジェットにより、これらのソリューションがより適応性が高くなり、エラーが発生しにくくなり、フィットネスの目標を達成し、より良い、より幸せな生活を送ることができるようになります.