암호 겨울에 스트레스와 우울증을 제어하는 방법은 무엇입니까?

거래는 디지털 통화의 세계를 탐험하는 유일한 방법이 아닙니다. 콘텐츠를 만들고, Youtube 비디오를 만들고, 팟캐스트를 듣는 등의 작업을 할 수 있습니다.암호화폐 거래로 성공 , 당신은 또한 그것을 향해 추진 느낌. 결과적으로 사람들은 사소한 거래로 시작한 다음 더 큰 이익을 얻기 위해 확장합니다.

암호화 자산의 변동성과 365일 24시간 라이브 시장을 고려할 때 사람들은 돈을 잃지 않으려면 시장 움직임을 지속적으로 관찰해야 합니다. 이로 인해 수면 장애, 피로 및 불안감이 증가할 수 있으며 거래자들 사이에 실패에 대한 두려움이 생깁니다.

이 기사에서는 암호화폐 중독을 피하는 방법과 암호화폐 트레이더가 다가오는 암호화폐 겨울 동안 암호화폐 투자와 관련된 스트레스와 우울증을 제어할 수 있는 방법에 대해 논의할 것입니다.

암호 중독이란 무엇이며 이를 피하는 방법은 무엇입니까?

수면, 식욕 또는 심지어 돈을 잃으면서도 암호화폐 프로젝트를 계속 가지고 노는 것은 암호화폐 중독 증상을 보이고 있는 것입니다. 또한 시장 움직임을 지속적으로 모니터링하고 거래를 실행하기 위해 암호화폐 뉴스에 대한 최신 정보를 유지하려는 제어할 수 없는 충동으로 인해 중단해야 한다는 사실을 깨닫지 못합니다.

암호화폐 자체는 중독성이 없지만 우리의 두뇌가 관련되면 모든 것이 바뀔 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 항상 실시간으로 보유 포트폴리오를 볼 수 있고 YouTube와 같은 웹사이트에서 정기적으로 제공되는 흥미로운 콘텐츠에 액세스할 수 있으므로 중독될 수 있습니다.

암호 화폐를 연구하거나 거래하는 데 많은 시간을 할애하거나모니터링 차트 . 또한 거래를 중단하고 위험을 증가시키려는 비효율적인 시도는실제 전략 심각한 암호 중독의 징후를 보여줍니다. 또한 사회적 상호 작용 및 기타 추구에 대한 관심 상실, 스트레스, 우울증, 기분 변화, 불면증 및 열악한 정신 건강은 모두 일상 생활에서 암호화에 너무 의존하는 증상입니다. 그렇다면 암호화폐에서 스트레스와 우울증을 없애는 다양한 방법은 무엇일까요?

암호화 중독과 관련된 스트레스와 우울증을 끝내려면 암호화 관련 앱을 삭제하고 디지털 통화를 대상으로 하는 모든 뉴스에서 거리를 두십시오. 또는 암호화 투자에 투자하는 금액을 제한하고 이를 주요 수입원으로 간주하지 마십시오. 대신 암호화 공간에서 돈을 버는 다른 방법을 찾으십시오.

필요한 것은 선택한 경력과 관련된 기술을 구축하는 것입니다. 예를 들어, 당신이메타버스 분야에 관심 , 당신은 얻을 필요가기술에 대한 지식 (예: 인공 지능, 사물 인터넷,가상현실, 증강현실 , 등.) 몰입형 세계를 구축하는 데 사용됩니다.

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또한 좋아하는 휴가지로 여행을 떠나거나 암호화폐에 관심이 없는 친구들과 이벤트를 만들거나 새로운 소셜 그룹에 가입하여 재충전할 수 있습니다. 문제와 걱정거리를 혼자만 간직하지 말고 다른 사람들에게 이야기하십시오. 때로는 신뢰하는 사람과 문제를 공유하면 치유에 도움이 됩니다.

암호화폐 손실은 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니까?

일부 암호화폐 거래자들에게 짜릿한 고점과 압도적인 저점은 중독과 슬픔이나 불안과 같은 정신 건강 문제를 부채질할 수 있습니다. 암호화폐 투자에 대한 이해가 있어도경험이 부족한 암호화폐 투자자는 감정적 압력에 취약합니다. 암호 손실로부터. 결과적으로 손실을 더 자주 겪을수록 손실 회피 성향이 생길 가능성이 더 커집니다. 손실 회피는 재화를 잃는 효용이 얻는 효용보다 크다고 말합니다.

또한 상당한 암호화 손실의 결과는 작은 이익 또는 손실의 영향에 대한 일반화가 의미하는 것보다 더 혼란스러울 수 있습니다. 예를 들어, 소비 패턴의 단기적 변화나 근무 시간의 증가로 상쇄할 수 있는 약간의 손실에 비해 자산 손실은 긍정적인 암호화폐 시장 수익률로 수년 동안 만 보상할 수 있습니다.

따라서 상당한 재산 손실이 오랫동안 회복되지 않은 상태로 남아 있으면 피해자의 정신 건강에 영향을 미치기 시작합니다. 예를 들어, 가장 가치 있는 10대 암호화폐 중 하나인 Terra(장교 ) — 현재 Terra Classic(LUNC)이라고 함 — 하루 만에 가격이 98% 이상 하락하여 암호화폐 투자자들 사이에 괴로움을 일으켰습니다.상당한 금액의 돈을 잃었다 그들이 감수하고 있는 위험을 깨닫지 못한 채. 시간이 지남에 따라 이러한 막대한 손실로 인한 암호 화폐 투자에 대한 두려움과 실패는 환자들 사이에서 스트레스와 우울증으로 이어집니다.

암호 화폐에서 감정을 어떻게 제어합니까?

자신의 결정을 감정에 근거하면 현재 마음 상태가 논리에 반하는 결정을 내리게 됩니다. 즉, 암호 화폐 거래 및 구매는 뇌가 암호화폐를 처리하는 방식이기 때문에 즐겁고 수익성이 있을 수 있습니다.

암호화폐 투자는 비합리적인 선택을 할 가능성을 높이는 FOMO와 FUD에 대해서도 비난받을 수 있습니다. 따라서 암호화폐에 투자할 때 감정을 제어하는 것은 위험을 줄이고 돈의 손실을 방지하는 데 필수적입니다.

당신의 감정이 당신에게 영향을 미치는 것을 거부하는 가장 중요한 단계는 암호 화폐 구매가 당신의 전반적인 재정 계획에 어떻게 부합하는지 자문하는 것입니다. 암호화폐 시장의 변동성과 디지털 통화 투자에 수반되는 위험을 알고 계십니까? 이러한 질문에 대한 답을 모르면 돈을 잃을 수 있습니다.

또한 구매할 수 있는 암호화폐와 이를 지원하는 기술에 대해 가능한 한 많이 배우는 것이 중요합니다. 또한 다음을 읽으십시오.프로젝트의 백서 특히 토크노믹스 섹션을 주의 깊게 살펴보고 활기찬 커뮤니티와 함께 이니셔티브를 찾으십시오. 성공을 보장하지는 않지만 이러한 것들은 투자하고 있는 프로젝트를 이해하고 암호화폐의 어두운 측면을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

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계획에 따라 목표를 달성하는 데 도움이 되는 플랫폼이나 거래소를 찾는 것이 감정적 결정을 피할 수 있는 방법입니다. 또한 지출 한도를 알고 이를 준수해야 합니다. 암호 화폐에 투자하는 것은 높은 위험을 수반하기 때문에 잃을 수 있는 만큼만 투자하십시오. 한도를 결정했으면 이를 준수하십시오. 변덕스럽게 또는 FOMO에서 지출을 늘리지 마십시오.

취할 수 있는 또 다른 실질적인 보호 조치는 설정하는 것입니다.제한 주문 . 예를 들어, 암호화폐 가치가 급격히 떨어지면 지정가 주문이 손실을 막거나 이익을 확보하는 데 도움이 될 수 있습니다. 제한 주문을 사용하면 디지털 통화를 매도할 최저 가격을 선택할 수 있습니다.